Unterwegs Pausen und Verpflegung

Das lange Laufen durch schneebedeckte Wege lässt einen durchaus ins Schwitzen kommen. Da ist es oftmals verlockend, eine längere Pause zur Erholung einzulegen. Doch Achtung: Wer hier nicht mit Heißgetränken und zusätzlichen Kleidungsschichten arbeitet, kann sich sehr schnell unterkühlen! Die Schnupfennase ist fast vorprogrammiert. Empfehlenswert sind daher lieber mehrere kurze Pausen, in denen der Körper nicht komplett auskühlen kann.